Kamakailan, natisod ko ang isa sa mga pinakaastig na bagay na nakita ko: Nangungunang Shelf ni Marilyn Monroe, noong 1952. Tila, nagbigay si Ms. Monroe Pageant magazine na isang napakalaking eksklusibo, kumpleto sa sauna tour, payo sa diyeta, mga tip sa pag-eehersisyo, at maraming bon mots tungkol sa kanyang pamumuhay. Ito ay napakaraming hiyas na hindi ibahagi, kaya't muli ko itong ginawa rito. Hindi ko itinataguyod ang diyeta ni Marilyn, ngunit ito ay isang kamangha-manghang pagtingin sa isa sa mga pinaka-iconic na kababaihan sa ika-20 siglo. Medyo mahirap basahin ang text, kaya na-transcribe ko ang mga quotes ni Marilyn sa ibaba. Enjoy!
—Lacey Gattis
Paano Ako Mananatili sa Hugis, Ni Marilyn Monroe
post workout hair refresher
'Sa totoo lang, hindi ko na itinuturing ang aking sariling figure kaya katangi-tangi; hanggang kamakailan lamang, bihira ko itong isipin. Ang aking pinakamalaking nag-iisang alalahanin dati ay nakakakuha ng sapat na makakain. Ngayon kailangan kong mag-alala tungkol sa pagkain ng sobra. Hindi ako nag-abala sa pagsasanay. Ngayon gumugugol ako ng hindi bababa sa 10 minuto bawat umaga na nag-eehersisyo nang may maliliit na timbang. Nag-evolve ako ng sarili kong mga ehersisyo, para sa mga kalamnan na nais kong panatilihing matatag, at alam kong tama ang mga ito para sa akin dahil nararamdaman kong nilalaro nila ang tamang mga kalamnan habang nag-eehersisyo ako.
Ayaw Niyang Magparamdam
'Mag-ehersisyo. Tuwing umaga pagkatapos kong magsipilyo, maghugas ng aking mukha at mag-shake off ang unang malalim na layer ng pagtulog, humiga ako sa sahig sa tabi ng aking kama at sinimulan ang aking unang ehersisyo. Ito ay isang simpleng bust-firming routine na binubuo ng pag-angat ng limang-pound na timbang mula sa isang naka-spread-eagle na posisyon ng braso patungo sa isang punto na direkta sa itaas ng aking ulo. Ginagawa ko ito ng 15 beses, dahan-dahan. Inuulit ko ang ehersisyo ng isa pang 15 beses mula sa isang posisyon na ang aking mga braso ay nasa itaas ng aking ulo. Pagkatapos, gamit ang aking mga braso sa isang 45-degree na anggulo mula sa sahig, iginagalaw ko ang aking mga timbang sa mga bilog hanggang sa ako ay mapagod. Hindi ako nagbibilang ng ritmo tulad ng mga taong nag-eehersisyo sa radyo; Hindi ko makayanan ang pag-eehersisyo kung kailangan kong makaramdam ng rehimyento tungkol dito.
How To Feel Blond All Over
aplikator ng lipstick brush
'Laro. Wala akong pakialam lalo na sa mga panlabas na sports, at walang pagnanais na maging mahusay sa tennis, swimming, o golf. Ipaubaya ko na sa mga lalaki ang mga bagay na iyon. Sa kabila ng mahusay na uso nito sa California, sa palagay ko ay hindi mas kaakit-akit ang balat na nababalot ng araw kaysa sa puting balat, o anumang mas malusog, sa bagay na iyon. Ako ay personal na tutol sa isang malalim na kayumanggi dahil gusto kong pakiramdam na blond ang lahat.
Sa likas na katangian, sa palagay ko ay mayroon akong matamlay na disposisyon. Ayaw kong gumawa ng mga bagay sa isang nagmamadali, tense na kapaligiran, at halos imposible para sa akin na bumangon sa kama sa umaga. Sa Linggo, na kung saan ay ang aking isang araw ng kabuuang paglilibang, kung minsan ay tumatagal ako ng dalawang oras upang magising, na nagpapasaya sa bawat huling sandali ng antok. Depende sa aking mga aktibidad, natutulog ako sa pagitan ng lima at sampung oras bawat gabi. Natutulog ako sa isang napakalawak na single bed, at gumagamit lang ako ng isang mabigat na down comforter sa ibabaw ko, tag-araw o taglamig. Hindi pa ako nakakapagsuot ng pajama o nakakatakot na pantulog; iniistorbo nila ang tulog ko.
Isang Set ng Kakaibang Gawi sa Pagkain
'Almusal. Sinabihan ako na ang aking mga gawi sa pagkain ay ganap na kakaiba, ngunit sa palagay ko ay hindi. Bago ako maligo sa umaga, sinimulan kong magpainit ng isang tasa ng gatas sa mainit na plato na itinatago ko sa aking silid sa hotel. Kapag mainit, binabasag ko ang dalawang hilaw na itlog sa gatas, hinahampas ko ito ng tinidor, at iniinom habang nagbibihis ako. Dinadagdagan ko ito ng multi-vitamin pill, at nagdududa ako kung may doktor na makakapagrekomenda ng mas masustansyang almusal para sa isang babaeng nagmamadali.
Hapunan. Ang aking mga hapunan sa bahay ay nakakagulat na simple. Tuwing gabi ay humihinto ako sa palengke malapit sa aking hotel at kumukuha ng steak, lamb chop o ilang atay, na aking iniluluto sa electric oven sa aking silid. Karaniwan akong kumakain ng apat o limang hilaw na karot kasama ang aking karne, at iyon lang. Dapat akong maging bahagi ng kuneho; Hindi ako nababato sa hilaw na karot.
P.S. Mabuting bagay, sa palagay ko, na kumakain ako ng simple sa araw, dahil sa mga nakalipas na buwan ay nakaugalian ko nang huminto sa ice cream parlor ni Wil Wright para sa isang mainit na fudge sundae pauwi mula sa aking mga klase sa drama sa gabi. Sigurado ako na hindi ko maaaring payagan ang aking sarili na ito indulgence ay hindi na ang aking normal na diyeta ay binubuo halos ganap ng protina na pagkain.