Ang pag-exfoliation ay katulad ng paglilinis ng iyong aparador—medyo magulo, kung minsan ay emosyonal, at posibleng nakakairita—ngunit kapag sinabi at tapos na ang lahat, pareho silang kailangang magtrabaho. Sa perpektong pangangalaga sa sarili, ang pagtuklap ay nangyayari rin nang regular-dalawang beses lingguhan upang maging tiyak. Ngunit mahirap ang buhay at abala kami, kaya kung hindi ka pa regular na nag-exfoliating, ngayon na ang oras mo para sumikat—parehong literal at matalinghaga. 'Ngunit sandali!' Baka iniisip mo. 'Hindi ko alam kung paano ito gagawin ng maayos.' Well, dumating ka sa tamang lugar.
Ang mga exfoliant sa merkado ngayon ay kasalukuyang tumatakbo sa dalawang linya: pisikal at kemikal. Pareho silang teknikal na gumagawa ng parehong bagay-nagtanggal ng patay na balat-ngunit ginagawa nila ito sa ibang paraan. At gusto mong tiyakin na ginagawa mo ito nang tama, dahil ang tamang pag-exfoliation ay nagbibigay-daan sa iyong mga serum, moisturizer, atbp. na bumaon sa iyong balat nang mas mahusay. Nangangahulugan ito na mas marami ka para sa iyong pinaghirapang pera. Kaya bakit mo laktawan ang hakbang na ito? Hindi mo gagawin, ngunit narito ang isang breakdown ng pinakamahuhusay na kagawian, kung sakaling kalawangin ka:
Pisikal na Pagtuklap
Ano ang physical exfoliation?
Medyo prangka na pag-exfoliation sa paggamit ng maliliit na butil, brush, o scalpel. Ngunit hindi lahat ng pisikal na exfoliant ay nilikha nang pantay. Sa kaso ng iyong tipikal na drugstore scrub, silipin ang listahan ng mga sangkap upang matiyak na wala sa mga exfoliating agent ang masyadong malaki—ganun ang payo ni Dr. Dennis Gross , dermatologist at exfoliation expert. Gumagana ang mga scrub, sabi ng doktor, ngunit kailangan itong hawakan nang malumanay. At sa kabila ng kung ano ang maaaring isipin ng ilan, ang mga ito ay hindi kasing epektibo o kasing banayad ng kemikal na pagtuklap. Higit pa tungkol diyan mamaya.
Gusto ko ang physical exfoliation. Mayroon bang mga sangkap na dapat kong iwasan?
Oo. Iwasan ang malalaking exfoliant tulad ng mga fruit pits at nut shell dahil ang mga ito ay may posibilidad na maging sanhi ng micro-tears sa balat.
kung paano mag-wax ng iyong bikini line
Um... Ano ang micro-tear!?
Huwag mag-panic! Maayos ang lahat. Ang mga micro-tears ay nilikha ng mga ahente na masyadong matalim o tulis-tulis, na nagiging sanhi ng kaunting luha sa balat. Maraming mga dermatologist ang hindi tagahanga ng mga pisikal na exfoliant dahil sa kung paano sila maaaring magresulta sa micro-tears. Kung titingnan mo sa ilalim ng mikroskopyo, [ito] ay parang papel de liha sa kahoy,' sabi ni Dr. Gross. 'May mga magaspang, nakaukit na luha na ginawa sa epidermis na nagpapakita ng hindi pantay ng pisikal na pagtuklap.
Ngunit ang pisikal na pagtuklap ay hindi lahat masama. Kung ikaw ay nasa merkado para sa isang regular na scrub sa mukha, ang Fresh's Sugar Face Polish ay isang paborito para sa kanyang magaan na amoy ng prutas at ang tendensya nitong maghatid ng magandang balat pagkatapos ng bawat paggamit. Ang mga butil ng asukal ay sapat na maliit na hindi nakakairita, ngunit sapat na malakas upang magawa ang trabaho.
sally hansen hard as nails kung gaano kadalas mag-apply
Bukod sa scrubs, may iba pa bang anyo ng physical exfoliant?
Mayroong microdermabrasion, na karaniwang paglilinis ng mukha sa kamay ng isang lisensyadong propesyonal. Ang anyo ng pisikal na pagtuklap ay mainam lalo na para sa mga may mga peklat, kulubot at mga stretch mark. Mayroon ding dermaplaning, na sakop ng ITG noong nakaraang linggo. Alerto sa spoiler: May kasamang kutsilyo. Hindi ba ito masaya?
Chemical Exfoliation
Ano ang chemical exfoliation?
Ang mga kemikal na exfoliant ay nag-aalis ng mga patay na selula ng balat sa paggamit ng—handa ka na ba?—mga kemikal upang tumulong sa paglilipat ng cell. Ang mga balat ay mga kemikal na exfoliant, at hindi lamang mahusay para sa pagpapakinis kundi pati na rin para sa pagpapaputi. Ang glow effect!
Anong mga kemikal ang dapat kong hanapin?
Mayroong ilang uri na dapat abangan, simula sa mga alpha hydroxy acid. Ang mga AHA ay nagmula sa mga natural na sangkap at mainam para sa pag-exfoliating ng tuyong balat, dahil inaalis ng mga ito ang pandikit na pinagsasama-sama ang mga patay na selula ng balat. Grabe, oo, pero mas makinis na balat ang kabayaran. Gayunpaman, ang mga AHA, dahil ang mga ito ay nalulusaw sa tubig, ay hindi maaaring tumagos nang napakalalim sa mga pores. Hindi tulad ng mga BHA.
Sa kabaligtaran, ang mga BHA (beta hydroxy acid) ay mga molekulang natutunaw sa langis. Kaya, maaari silang maabot nang mas malalim sa balat at mga pores. Ang mga BHA ay mayroon ding mga anti-inflammatory at antibacterial properties—isang mas malalim na exfoliation sa pangkalahatan. Ang ganitong uri ng chemical exfoliator ay inirerekomenda sa mga may acne-prone, oily na balat. Kung ang mga blackheads ay isang alalahanin, manatili sa mga BHA.
Posible bang gamitin ang dalawa?
Oo! Dahil gumagana ang mga AHA at BHA sa iba't ibang paraan upang ma-exfoliate ang tuktok na layer ng balat, sa katunayan ay ligtas itong gamitin pareho. Sinisira ng mga BHA ang mga bono sa pagitan ng mga cell habang ang mga AHA ay nagiging sanhi ng paghiwalay ng mga cell mismo. Gumamit si Dr. Gross ng isang brick wall metapora—sa pagitan ng mga brick na ito ay ang mga hibla na nagdudugtong sa mga selula ng balat. Sinisira ng BHA ang mga bono sa pagitan ng mga cell habang ang AHA ay nagiging sanhi ng paghiwalay ng mga cell mismo.
Mayroon bang ibang mga kemikal o sangkap na dapat kong bantayan?
Oo. Ang mga enzyme ng prutas tulad ng papain (papaya!) at bromelain (pinya!) ay perpektong mga exfoliant para sa mga may sensitibong balat-hindi sila kasing-harsh ng mga BHA o AHA. Ang mga enzyme ng prutas ay sinisira ang keratin sa balat at pinupuntirya lamang ang pinakalabas na layer ng epidermis. Ang tanging bagay na maselan sa mga enzyme exfoliator ay maaari silang maging hindi matatag depende sa kanilang kapaligiran. Nagbabala si Dr. Gross na ang ilang mga enzyme exfoliator ay may panganib na maapektuhan ang malusog na mga selula sa ilalim ng balat, kaya sa kabuuan, tanungin ang iyong derm bago magpatuloy.
Anumang rekomendasyon?
Laging. Sinuri ng ITG ang pinakamahalagang mapagkukunan nito—ang mga tao sa Glossier HQ—para sa kanilang mga mungkahi. Mula sa aming koponan hanggang sa iyong Mga Nangungunang Istante:
Omorovicza Refining Facial Polisher
'Ako ay isang malaking tagahanga ng mga pisikal na exfoliant! Gusto ko lang kung gaano sila kasiya-siya. At bilang isang tao na pinalaki sa gross pink pumice cleanser na ginamit ng lahat sa middle school, ito ay parang tahanan. Gumagamit ito ng pinong pumice para mag-exfoliate sa tabi ng Hungarian mud—minsan ay iniiwan ko ito na parang maskara bago ko ito kuskusin. Oh, at amoy isang mayayamang sanggol.' —Brennan Kilbane, Assistant Editor
Naturopathica Sweet Cherry Brightening Peel
'Sa unang pagkakataon na sinubukan ko ito, ang pamumula sa paligid ng aking ilong ay kitang-kitang nabawasan at ang aking balat ay naging mas makinis—at mula nang gamitin ito isang beses sa isang linggo o higit pa, napansin ko na ang aking balat ay mukhang mas maliwanag sa pangkalahatan at ang aking mga dark spot ay kapansin-pansing kumupas. walang reaksyon ang natitirang mukha ko. Ito ay isang mahusay na maskara para sa isang taong may bahagyang sensitibong balat na gustong makakuha ng mas malinaw, mas maliwanag na kutis nang hindi gumagamit ng isang bagay na nakakatakot na malakas. Tsaka ang bango ng cherry!' —Amulya Uppala, Marketing Content Coordinator
leo glossier
Balat Inc Pure Revival
'It's no nonsense—wala itong bango at hindi ito magpaparamdam sa'yo na nasa isang spa, pero nagagawa nito ang trabaho nang napakahusay, at iyon talaga ang hinahanap ko. Ito ay agad na kasiya-siya—nakikita ko ang aking patay na balat na natanggal, at sa loob ng dalawang minuto, mayroon akong sariwa, makinis na mukha. Grabe, pero totoo.' —Kelly Dill, Strategy Associate
pinakamahusay na langis ng oliba para sa balat
M-61 Powerglow Peel Pads
'Ang mga pad na ito ay ang mga uri ng mga bagay na sa sandaling ito ay tila wala silang nagawa, at iniisip ko kung dapat ko bang idiniin ang pad sa aking balat o gumugol ng mas maraming oras sa paggamit nito bago ko ito ipasok. ang basura. Gayunpaman, sa buong araw, papasok ako sa banyo sa opisina at mukhang maganda ang aking balat. Ang aking mga pores ay mukhang mas maliit at ang balat ay mukhang makintab at masikip, tulad ng isang mayamang babaeng Beverly Hills pagkatapos niyang magpa-Botox.' —Kim Johnson, Associate Community Manager
(Kung hindi ka ibinenta ng 'mayaman na babaeng Beverly Hills', susuko kami.)
Larawan sa pamamagitan ng ITG. Pananaliksik ni Claire Cohen.
Higit pa tungkol dito: Pinili ni Tom ang kanya mga paboritong BHA at ibinahagi ni Emily ang kanyang piniling mga balat para sa sensitibong balat.